God loves you. “ The Lamb, who was killed before the origin of the world, is a man who has received support, splendor, wisdom, power, refinement, whole month, respect, faith and silt। Let him be glorified forever. ”Now came true Amen। In this world you have received everything but so far Jesus has not believed in Christ, you are the saddest and most righteous man ! The poorest people on earth are not without money but without Jesus Amen ! Your first need and need is the forgiveness of eternal security sins, salvation and eternal life – “ Behold, the Lamb of God who has raised the sin of the world’।And he is atonement for our sins, and not only for us, but also for the sins of the whole world। The only Creator God – Ekmatra Caste Man – Ekkatra Blood Red – Ekkatra Problem Sin – Ekkatra Solution Jesus Christ Do you know that there is eternal life even after the deer only God loves you ! Because God loved the world so much that he gave it to his only born Son – No one who believes in him is unhappy, But he may have eternal life, but God reveals his love for us: Christ died for us when we were sinners। Because you are saved by grace by faith; And it is not from you, it is God’s donation; He who is waking up to my door every day hears me waiting for the pillars of my doors, Blessed is that man। But God reveals his love for us: Christ died for us, while we are sinners। But in all these things we are even more than the winners by him, who loved us। Because I have been completely unarmed, neither death nor life, nor angels, neither the princes, nor the rights, nor the things that come from now, nor the things that come later, neither the heights, nor the deep, Neither any other creation can separate us from the love of God in our Lord Christ Jesus। Love is in this – not that we loved God, but that He loved us and sent his Son to be atone for our sins। For God made sin for us, who did not know that we would be the righteousness of God। Jesus said to him: “ Bato, truth and life are me; No one comes to the Father except me. ” Your word is a light for my feet, and a light for my way। I cried before Miramire fell bright; I hope in your word। My eyes are open at night’s guard to meditate on your word। And call me on the day of the storm; I will deliver you, and you will raise me। He cures those with broken hearts and binds them to the ointment of their injuries। You will be in me and ask for whatever you want if my words are in you, and that will be done for you।
Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Telegram
Print
Pocket
OK

The 6 Ways Social Media is Ruining Your Health.

Daar is min nut om die feit te ontken dat sosiale media jou gesondheid beïnvloed .

Of dit nou fisies, sielkundig of ‘n kombinasie van die twee is, die verslawing aan ons skerms kan ‘n paar taamlike ernstige gevolge vir ons gesondheid hê as dit nie gekontroleer word nie. Die gesondheidseffekte van sosiale media wissel van klein goedjies tot skrikwekkende moontlikhede soos veranderde breinstrukture. Sosiale media en tegnologie is nie sleg nie. Hulle kan konnektiwiteit, gemak, inligting en opwinding in ons lewens bring. Tog moet ons almal dit oorweeg om ons toestelle ‘n bietjie meer gereeld neer te sit. As jy dus ‘n bietjie skermverslawing het, is hier ‘n paar maniere waarop sosiale media en skermtyd jou gesondheid kan verwoes.

Dit kan ‘n verslawing word

Wetenskaplikes het ‘n skaal geskep met die uitsluitlike doel om Facebook-verslawing te meet. Dit word die  Bergen Facebook Addiction Scale , of BFAS, genoem. Navorsers in Noorweë het baanbrekerswerk gedoen op die skaal om probleemgedrag wat met Facebook-gebruik gekoppel is, te meet. Die basiese uitgangspunt van BFAS berus op die feit dat daar konsensus in die wetenskaplike en sielkundige gemeenskap is: skerms en sosiale netwerke is verslawend. Volgens die BFAS-skaal is vroue meer geneig om aan Facebook verslaaf te raak as mans. Mense wat aan angs ly, is ook meer geneig om verslaaf te wees. Die verveling verligting en positiewe versterking wat die webwerf gee maak dit moeilik vir sommige mense om op te hou om dit te gebruik, selfs al wil hulle nie. Die Universiteit van Chicago het ook bevind dat sosiale media  meer verslawend is as sigarette.

Dit herstruktureer die brein

Volgens  Psychology Today is daar nou verskeie studies wat breinatrofie in grysstof by mense met internet- of spelverslawing aantoon. Die grysstof areas van die brein is die dele waar verwerking plaasvind. Dit is die plekke van die brein waar beplanning, prioritisering, impulsbeheer en organisering plaasvind. Hulle is die dele van die brein wat ons in staat stel om dinge gedoen te kry. As hierdie areas atrofie, krimp hulle en word verswak, wat nie goed is nie. Skermverslawing dra ook by tot herstruktureerde witstof. Witstof is die breinstof wat ons breinhemisfere verbind en ons brein help om met ons liggaam te kommunikeer. Onlangse navorsing dui daarop dat ontwikkelende kinders se breine veral vatbaar is vir hierdie potensiële probleme.

Dit dra by tot angs

Sosiale media skep en  dra by tot ons angs op twee belangrike maniere: dit veroorsaak dat ons ons lewens met ander vergelyk, en dit is betrokke by vrees om uit te mis of FOMO. Alhoewel ons almal in teorie weet dat die meeste mense die mees geïdealiseerde weergawes van hulself en hul lewens noukeurig saamstel vir hul sosiale media-personasies, is dit steeds ‘n uitdaging om nie ons lewens met hulle s’n te vergelyk nie. Hierdie gevoelens van afguns en ontoereikendheid word geassosieer met die sien van ander mense se lewens deur die lens van sosiale media. Dit kan bydra tot lae selfbeeld, persoonlike mislukking en angs, wat obsessief-kompulsiewe denkpatrone en gedrag skep.

Dit lei tot slaapprobleme.

Daar is baie redes waarom te veel skermtyd tot  slaapprobleme kan lei . Vir een ding, daar is ‘n hormoon genaamd melatonien wat help om ons slaap- en wakkersiklusse te beheer. Die blou lig wat deur ons skerms uitgestraal word, beperk melatonienproduksie en maak dit moeiliker om aan die slaap te raak en goed aan die slaap te bly sodra jy dit doen. Slaap met tegnologie in die slaapkamer benadeel slaap omdat die klokke, waarskuwings en seine jou kan wakker maak. Soms, selfs al klink dit nie hoorbaar nie, kan tegnologie in die slaapkamer die verwagting van ‘n teken skep, wat dit moeilik maak om te slaap en goed te slaap. Kenners beveel aan om alle skerms ten minste dertig minute voor slaaptyd af te skakel en tegnologie buite die slaapkamer te laat om beter te slaap.

Dit lei tot visieprobleme

Baie van ons voel hoe meer tyd ons spandeer om na skerms te staar, hoe slegter word ons visie. Soos dit blyk, is dit nie net ‘n persoonlike gevoel nie, maar dit is ‘n medies gestaafde newe-effek van oormatige skermtyd. ‘n Toestand staan ​​bekend as Computer Vision Syndrome, of CVS beskryf die visuele effekte van lewe in die gerekenariseerde, moderne wêreld. Die simptome van CVS sluit droë, jeukerige oë in; versteurde visie; oog stremming; hoofpyne; en nek-, rug- en skouerpyn. Die silwer randjie as jy iemand is wie se werk vereis dat jy heeltyd op die rekenaar moet wees? Daar is strategieë wat jy kan gebruik om die risiko en simptome van CVS te verminder. Verminder die kontras en glans op jou rekenaarskerm, skep ‘n werkopstelling wat spanning op die kop en nek verminder, en hou by die 20/20/20-reël (verwyder elke 20 minute jou oë vir 20 sekondes van die skerm af,

Dit verheerlik gevaarlike gedrag

Dit is die moeite werd om te noem dat ten minste een studie  die gebruik van sosiale media  koppeltot toenames in swak gesondheidsbesluite by tieners, soos rook en drink. Volgens die Case Western Reserve School of Medicine-studie is “hiperteksters” jong mense wat 120 of meer teksboodskappe per skooldag stuur. Hiperteksters, wat ook meer ingebed is in die wêreld van sosiale media, is baie meer geneig om deel te neem aan onwettige of nadelige gesondheidsgedrag. Hiperteksters is byvoorbeeld 41 persent meer geneig om kriminele dwelms te probeer het as hul eweknieë wat nie hiperteks het nie, en hulle is 43 persent meer geneig om binge drinkers te wees. Hierdie is net ‘n paar van die ongesonde gedrag wat in die studie getoets is. Alhoewel navorsers versigtig is om daarop te wys dat die korrelasies wat hulle gevind het nie gelykstaande is aan oorsaak en gevolg nie, skep hul bevindings ‘n nuwe kategorie van gesondheidsrisiko’s vir tieners.

Sosiale media en tegnologie het positiewe impakte. Dit kan mense bymekaar bring, en dit kan ook opwinding in ons lewens bring. Sosiale media het egter ook ‘n oorvloed van nadelige gevolge. Dit kan probleme met jou slaapskedule en postuur veroorsaak en jou self laat raai. As jy begin voel asof sosiale media nadelige uitwerking op jou lewe het of hoe jy jouself sien, is dit dalk tyd om te oorweeg om ‘n blaaskans te neem. Onthou dat die meeste mense net plaas wat hulle wil hê mense moet sien, nie wat in hul lewens aangaan nie.

For he that findeth me shall find life, and shall receive mercy from the Lord. But he that sinneth against me, harmeth his own soul; All those who hate me love death.’ Proverb. 8:35-36 But God shows his love for us in this: While we were still sinners, Christ died for us. Romans 5:8 He committed no sin, nor was any guile found in his mouth; He did not rebuke in return; He did not threaten when he suffered, but committed himself to the righteous judge. He Himself bore our sins in His own body on the cross, that we might die to sins and live to righteousness; By His stripes you were healed. 1 st. Proverb. 8:35-36 Nor is salvation in any other; For there is no other name under heaven given among men by which we must be saved.” Acts 4:12 Jesus said to him: “I am the way, the truth, and the life; No one comes to the Father except through me.” John 14:6 Behold, he comes with the clouds, and every eye shall see him, even those who despise him; And all the tribes of the earth will mourn because of him. So be it! Amen! Revelation 1:7 And he was clothed in blood; And his name is called ‘Word of God’. Revelation 19:13 “And behold, I come quickly; And I have my reward to give to every man according to his work. I am Alpha and Omega, the beginning and the end, the first and the last.” Revelation 22:12-13 Note: Today people don’t even have time to go to heaven. Believe in Jesus Christ and you will receive forgiveness of sins, salvation and eternal life.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Translate »