Een van die gesondste dinge wat ons vir onsself kan doen, is om ons gevoelens te hanteer wanneer dit opduik. Weereens gaan ons dinge in die gesig staar wat moeilik is in hierdie lewe, en die enigste manier om beter aan die ander kant daarvan uit te kom, is om te verwerk wat ons voel. ’n Manier waarop ons ons gevoelens kan verwerk en beter kan word, is deur die gebruik van die Skrif. Ons kan veral ‘n Psalm vir genesing gebruik.
In die Psalms deel koning Dawid baie rou emosies en smeer nie hoe hy voel nie. Hy gaan deur baie op en af in die lewe, maar voel vry om openlik met God te deel terwyl hy skryf. Hy wys ons hoe ons ons pyn kan verwerk op ‘n manier wat produktief is vir ons genesing. Die Psalms en baie ander plekke in die Bybel gee vir ons amper ‘n uiteensetting van hoe dit lyk om saam met God deur ons pyn te wandel. Hopelik kan die Skrif ons ook help om daarvan te genees.
Hoe die Skrif beide kragtig en vertroostend is
As daar iets is wat nuttig is in ons genesing, is dit beslis die Skrif. Dit vertel ons van God en die wonderlike verlossing van sy volk.
Ons word vertel van God, hoe lief hy ons het, hoe ver hy sou gaan om ons te red, en net ‘n blik op hoe magtig hy werklik is. Die Skrif sê ook vir ons dat ons ons vertroue in Hom kan plaas. Hy sal by ons wees deur alles wat ons ervaar. Hy is die een wat ons die krag en vermoë gee om te genees van dinge wat ons seermaak. Niks sal ooit groter as hy wees nie. Ons hoef nie te vrees wanneer moeilikheid oor ons pad kom nie. Ons kan vashou aan wat die Skrif vir ons sê en vol vertroue wees dat hy moeilike dinge sal neem en dit vir ons ten goede sal gebruik.
Dit is ook vertroostend om deur die Skrif te lees en te weet dat ander ervaar het waardeur ons gaan. Daar is baie mense in die Bybel wat deur beproewinge en lyding gegaan het. Selfs Jesus, wat self God was, weet waardeur ons gaan wanneer ons ly. Wanneer jy dit lees, voel jy nie alleen in jou ervarings nie. Ander mense kan verband hou. Die Skrif is ook vertroostend deurdat dit ons hoop gee dat ons lyding eendag tot ‘n einde sal kom. Dit sal nie vir ewig hou nie. Om dit te weet gee ons die motivering wat ons nodig het om deur ons beproewings te stap en hopelik daarvan te genees.
5 vertroostende Psalms vir Genesing
Een van die beste plekke om troos te soek en ons te help om na genesing te werk, word in Psalms gevind. Die verse in sommige van hierdie hoofstukke voorsien ons van die woorde wat ons nodig het om ons gevoelens te verwerk en te beskryf waardeur ons gaan.
Hier is 5 Psalms wat ons kan help om vertroosting en genesing te bied:
1. Psalm 91
Om na genesing te beweeg, is dit belangrik dat ons ‘n plek het waar ons veilig kan voel. Wanneer ons swak voel, maak dit ons ook meer kwesbaar vir dinge wat sal seermaak of nie goed vir ons sal wees nie. Dit is belangrik om daaraan herinner te word dat ons ‘n plek van beskerming en rus in ons God kan vind.
“Elkeen wat in die skuilplek van die Allerhoogste woon, sal rus in die skaduwee van die Almagtige. Ek sal van die Here sê: Hy is my toevlug en my vesting, my God op wie ek vertrou. (Vs. 1-2)
Ons God is ‘n veilige plek waarheen ons kan hardloop wanneer ons beskerm moet word. Hy is betroubaar en sal ons nooit verlaat nie.
2. Psalm 121
Wanneer ons deur iets moeilik gaan of swaarkry, kan dit moeilik wees om te weet na wie om te draai. Gelukkig laat die Here ons nie alleen nie; trouens, hy verskaf die krag wat ons nodig het om deur hierdie tye te kom. Die eerste deel van hierdie Psalm vertel ons presies dit.
“Ek slaan my oë op na die berge—waar kom my hulp vandaan? My hulp kom van die Here, die Skepper van hemel en aarde. Hy sal jou voet nie laat glip nie—hy wat oor jou waak, sal nie sluimer nie; ja, hy wat oor Israel waak, sal nie sluimer of slaap nie.” (Vs. 1-4)
Ons hoef nie alleen deur die lewe te gaan nie. Jesus is reg met ons deur dit alles. Roep hom uit wanneer jy hulp nodig het.
3. Psalm 27
As daar een ding is waarin ons vertroue kan hê, is dit die Here. Wat ‘n gawe om te weet hy sal altyd vir ons deurkom volgens sy goeie en volmaakte wil. Dit is waar selfs wanneer ons nie kan begryp wat hy weet, of wat hy sal doen nie.
“Daarop bly ek vol vertroue: Ek sal die goedheid van die Here sien in die land van die lewendes. Wag op die Here; wees sterk en hou moed en wag op die Here.” (Vs. 13-14)
Dit is moeilik om in die oomblik te bly wanneer ons deur iets moeilik gaan. Weet net God se tydsberekening is perfek. Hy sal jou nie net los soos jy is nie, maar hy gaan jou daardeur neem en jou help om te genees. Ons moet bereid wees om hom te laat en laat gaan om alles te probeer beheer.
4. Psalm 34
Is dit nie vertroostend om te weet dat ons iemand het om na te gaan wanneer ons op ons ergste is nie?
“Die Here is naby die gebrokenes van hart en red die wat verslae is van gees.” (Vs. 18)
Nie baie sal naby iemand kom wat gebroke en verpletter is nie, ons God is egter anders, hy beweeg nader. Hy is reg daarin met ons; hy gaan nie weg nie. Hy vertroos ons, gee ons ruimte om te treur sodat ons kan genees, en help ons om vorentoe te beweeg. Hy wil deel wees van alles waardeur ons gaan, al is dit morsig. Daar is niks wat hy nie kan hanteer nie.
5. Psalm 139
Hoe vertroostend is dit tog om te weet dat daar niks is wat God nie van ons weet nie. Wat ook al in ons lewens gebeur, hy weet alles daarvan. Ons hoef nie weg te kruip nie. Ons kan voor hom kom met die wete dat ons geliefd is en ons harte na hom uitstort.
Een van my gunsteling dele van hierdie Psalm is verse 24-25.
“Deurgrond my, o God, en ken my hart; toets my en ken my benoude gedagtes. Kyk of daar ‘n weg van aanstoot by my is, en lei my op die ewige weg.
Wanneer ons alles geneem en voor Jesus neergelê het, kan Hy in ons begin werk. Hy kan genesing en verandering bring waar dit dalk nie voorheen gebeur het nie.
Hoe om te bid oor ‘n Psalm vir Genesing
Gebed kan ‘n belangrike rol in ons genesingsproses speel, veral as jy dit met die Skrif kombineer.
Dit kan moeilik wees om presies te weet waarvoor om te bid wanneer ons genees wil word. Die Psalms kan so ‘n goeie voorbeeld bied om na te volg. Die Psalms is gevul met pragtige woorde wat ons kan help om uit te druk hoe ons vir die Here voel. Hulle kan ons rigting gee oor wat om van hom te vra wanneer ons bid.
Byvoorbeeld, hier is weer Psalm 27:13-14 :
“Daarop bly ek vol vertroue: Ek sal die goedheid van die Here sien in die land van die lewendes. Wag op die Here; wees sterk en hou moed en wag op die Here.”
Ons kan hierdie Psalm vir genesing gebruik om iets soos hierdie te bid:
Here, help my om te onthou dat ek in U kan vertrou. Ek sal jou goedheid sien. Help my om op jou te wag. Ek weet dat jou tydsberekening perfek is. Help my om sterk te wees en te weet dat ek seker kan wees dat jy sal optree. U sal alles verskaf wat ek nodig het, presies wanneer ek dit nodig het. Dankie God. Amen.
Wanneer ons bid deur voorbeelde uit die Psalms te gebruik, gee dit ons die vermoë om uit te druk hoe ons voel. Terselfdertyd bid ons dat God se voornemens in ons lewens gedoen sal word. Ons hoef nie alles presies te herhaal wat die Psalm sê nie, maar ons kan dit in ons eie woorde stel. Die Psalms is ‘n goeie mengsel van eg en eerlik wees met die Here. Terselfdertyd is hulle vol lof vir die Here, en vra dat sy wil geskied. As ons smag om genees te word, kan ek nie aan ‘n beter manier dink om te bid as deur die woorde van die Psalms nie.
Die Skrif, en veral die Psalms, verskaf soveel troos vir ons terwyl ons na genesing beweeg. ‘n Psalm vir genesing bied ‘n eerlike blik op die lyding wat ons in hierdie wêreld deurmaak. Terselfdertyd sien ons dat die skrywers weet dat hulle hoop op God is. Hulle weet dat hulle deur hom geliefd is en dat hy op die ou end die oorwinning het. Die Psalms is ook ‘n goeie uiteensetting om te volg as ons nie weet hoe om te bid wanneer ons deur moeilike tye gaan nie. Ons kan vol vertroue wees dat ons onsself help om te genees wanneer ons die Psalms in die proses inkorporeer.
